Menopoz Hakkında
Menopozla ilişkili birçok şikayet ve belirtiler geçicidir. Etkilerini azaltmaya veya önlemeye yardımcı olmak için şu adımları izleyebilirsiniz. daha fazlası...
-
Proteinim Nasıl Olsun? Sporcu ve Danışmanlarına Cevaplar
Gerçekten insanlar günümüzde düzenli spor yapıyor. Bu sadece yaz aylarında plaja gideceğim, iyi görünmem lazım diye değil; yılın tamamında sağlıklı yaşamam ve görünümüm iyi olmalı diye. daha fazlası...
-
Konuşulmayan Küçük Dev, Kreatin
Kreatin, keratin veya kreatinin değil, kreatin.
Keratin, fibröz yapısal bir protein, saç-tırnak besleyici ürünlerde bulunur.Kreatinin ise, kan tablosunda karaciğer ve böbrek yetmezliğinde ve vücutta genelde kas yıkımı başladığında, serumda yükselen bir metabolit. daha fazlası...
