Page 30 - PS_43_ARALIK_2019_HQ.pdf
P. 30
n&~%
sorumludur. Az miktarda da olsa E ve C vitaminlerini,
i[b[dokc l[ fhej[_d Z[ _[h_h$ OWd_ Y_bj iWēbéēédé
Z[ij[ab[o[d jc X_b[Ė[db[h_ X_h WhWZW XkbkdZkhkh$ 7o
[a_hZ[ē_" ]b X_h Wdj_eai_ZWd ebkf (. ]hWcé _b[ ]dba
i[b[dokc l[ _dae _^j_oWYécépéd '&Ékdk" ; l_jWc_d_
_^j_oWYécépéd )-Éi_d_ aWhĖébWh$ +"* ]hWc fhej[_d _[h_h$
JWjbé fWjWj[i X[jW#aWhej[d Z[feikZkh$ 8[jW#aWhej[d"
7 l_jWc_d_ dYi ebkf ZeēWb X_h ]d[Ė ah[c_
d_j[b_ē_dZ[Z_h$ 9_bZ_ [lh[d_d _ij[dc[o[d [ja_b[h_dZ[d
aehkha[d '&& ]hWc jWjbé fWjWj[i _b[ ]dba _^j_oWYécépéd
* aWjédé aWhĖébWoWX_b_h_p$ =d[Ė oWdéabWhédé db[Z_ē_ ]_X_
^Yh[ bcd l[ XkdW XWēbé ebWhWa ][b_Ė[d akhkbka _b[
aéhéĖéabéēé WpWbjéh$ IWhé l[ aéhcépé ZebcWbéa X_X[hb[h Z[
X[jW#aWhej[d Z[feik ebkf ' ik XWhZWēé '+& ] _b[ ]dba 7
l_jWc_d_ _^j_oWYécépéd /(Éi_d_ aWhĖébWh$ 8kdkdbW X_hb_aj[
_[h_ē_dZ[a_ 9 l_jWc_d_ _b[ aebW`[d h[j_c_d[" Y_bZ_d iéaé
l[ ]b ]hdc[i_d[ aWjaéZW Xkbkdkh$
8heaeb_" _dae" 7 l_jWc_d_ l[ 9 l_jWc_d_dZ[d p[d]_d
ebcWiédéd oWdédZW bkj[_d _[h_h$ 9_bZ_ eai_ZWj_\ ijh[i[ XWēbé
][b_Ė[d akhkbka l[ XkhkĖkabkajWd aehkh$ w_[ab[h_dZ[a_
ib\ehW\Wd _[h_ē_ _b[ Z[ Y_bj aWdi[h_d[ oWaWbWdcW h_ia_d_
WpWbjéh$ 9_bZ_d aebW`[d i[l_o[i_d_ aehkh$
IeoW ZW Y_bj __d d[cb_ X[i_db[hZ[d X_h_ ebkf _pe\bWled
_[h_h$ OWfébWd WbéĖcWbWhZW ieoW ja[j_c_d_d Y_bjj[
[id[ab_ē_ WhjjéhZéēé ]hbcĖjh$ 7ohéYW c[defep
iedhWiédZW ZW^W ZW Xoa d[c jWĖéoéf Y_bZ_d aebW`[d
h[j_c_d_ Z[ij[ab[o[h[a Y_bZ_d fhpip l[ ]b
aWbcWiédW aWjaéZW Xkbkdkh$
O[Ė_b Wo ZW _[h_ē_dZ[a_ aWj[Ė_d _b[ Y_bZ_ oWĖbWdcWoW
l[ ^WiWhbWhW aWhĖé aehkoWd X_h Z_ē[h X[i_dZ_h$ '( ^W\jW
XeokdYW ,& aWZéd p[h_dZ[d jWa_f [Z_b[d X_h WbéĖcW
o[Ė_b Wo ja[j_c_d_d aépWhéabéēé (+ WpWbjjéēédé
]ij[hc[aj[Z_h$ 7ohéYW d[cb_b_ē_" aWbédbéēé l[ [id[ab_ē_
Z[ij[ab[c_Ėj_h$
L[ _aebWjW¾ ,#'( ^W\jW XeokdYW jWa_f [Z_b[d X_h
WbéĖcW aWaWedkd Wdj_eai_ZWd _[h_ē_d_d Y_bZ_
ZW^W d[cb_ jkjjkēkdk ]ij[hc[aj[Z_h$ 9_bjj[a_
aWd WaéĖédé WhjéhZéēé" Y_bZ_d ZW^W _o_ X[ib[dc[i_d_
iWēbWZéēé ]hbcĖjh$ OWfébWd \Whabé X_h WbéĖcWZW _i[
]dba (& ]hWc X_jj[h _aebWjW ja[j_c_d_d oai[a
Wdj_eai_ZWd Wbécé _b[ _b_Ėa_b_ ebWhWa kbjhWl_oeb[ éĖédbWhW
^WiiWi_o[j_ WpWbjjéēé oddZ[Z_h$ JWX__ _aebWjWdéd
aWaWe ehWdédéd oai[a ebcWié ][h[aj_ē_d_ [d Wp -&
j[ahWh X[b_hjc[a ][h[a_h$
8[ba_ j[ahWh [jc[o[ X_b[ ][h[a oea0 7baeb l[ i_]WhW
Y_bZ_d [d Xoa ZĖcWdbWhéZéh$ IWēbéabé X_h Y_bj __d
i_]WhW l[ Wbaeb ja[j_c_d_p_ ckjbWaW iédéhbWcWdép
][h[ac[aj[Z_h$ 8kdkdbW X_hb_aj[ Z[h_Z[a_ ]p[d[ab[h_d
jéaWdcWiédé j[hb[c[ WhWYébéēéobW db[c[a l[
ZeēWb oWēbWhéd Y_bj op[o_d[ éacWiédé iWēbWoWhWa
d[c_d_ j[ahWh aWpWdZéhcWa __d" aWh aéĖ Z[c[o_d"
[]p[hi_pb[h_d_p_ WaiWjcWoéd$
30 ĥ È ĂĀāĊġĂĀ ĥ $ .)!0ŝ |('
