Page 94 - PHARMETİC SAĞLIK.pdf
P. 94
4' ( ,ʺÊ
È ) ' (ŝ0!/ŝ*ŝ ØÈØ.!* 2! ŝÈ $ 5 0Č
/+/5 ( 5 È ) 2! 'ŝÈŝ/!( ( * !0'ŝ(!5! ŝ(!*
1 /+.1* * '1.01() ' ŝ`ŝ* " .'( ŝ5ŝ(!È)!
5+(( . 2! `®6Ø)(!. )Ø)'Ø* Ø.ċ
pWcWd ]hb[X_b_h$ AWZédbWhéd chb[h_d_d kpWcWié _b[ iehkd ZW^W ZW
Xoc[aj[Z_h$ AWZédbWhZW _ZhWh aWéhcW Ė_a~o[jb[h_d_d [d d[cb_ d[Z[d_
][d[j_a oWféZéh$ 8Wē Zeakik aWbéjéciWb ebWhWa pWoé\ l[ iWhacWoW [ē_b_cb_
ebWd X_h[ob[hZ[ Xk fheXb[c iéabéabW ebkĖkh$ HW^_c l[ c[iWd[ iWhacWié _i[
eēkdbkabW peh l[ iéa ZeēkcbWh" ahed_a aiha l[ Wijéc ^WijWbéēé" Wēéh
oa aWbZéhcW" ahed_a aWXépbéa" WĖéhé Ė_ĖcWdbéa ]_X_ [ja[db[h_d lWhbéēédZW
ebkĖkh l[ _ZhWh aWéhcW fheXb[c_d[ d[Z[d ebWX_b_h$
Ƶ Ƶ_ Ƶ Ƶ
Cerrahi Olmayan Tedavi: 7cW" _ZhWh aWéhcWoW aWjébWd \Wajhb[h_d
_o_b[Ėj_h_bc[i_d_ iWēbWcWajéh$ 8k j[ZWl_ odj[c_ _b[ _ZhWh aWéhcWoW oeb
WWd \Wajhb[h" hd[ē_d aWXépbéa" Ė_ĖcWdbéa" i_]WhW akbbWdécé l[oW WĖéhé iélé
Wbécédéd db[dc[i_d[ WhWYébéēéobW WhjcéĖ aWhéd __ XWiédYédé Z[d][b[d[h[a
^WijWdéd f[bl_i jWXWdé o[j[d[ē_d_ WhjéhcWoW od[b_a aWibWh WbéĖjéhébéh l[
^ehced Zkhkck aedjheb WbjédW Wbédéh$
Cerrahi Tedavi: Ijh[i j_f_ _ZhWh aWéhcWdéd j[ZWl_i_" Y[hhW^_ odj[cb[hb[
Kegel Egzersizleri: F[bl_a jWXWd aWibWhédéd []p[hi_p_d_ jWdécbWh$ oWfébcWajWZéh$ 8k iehkdk Zp[bjc[a __d ]dcpZ[ ko]kbWdWd [Ė_jb_
F[bl_i" jéfjW b[ē[d a[c_ab[h_ WhWiédZW aWbWd Xb][Z_h$ :eēkc iéhWiédZW" Wc[b_oWj j_fb[h_ c[lYkjjkh$ JLJ l[ JEJ ebWhWa jWdécbWdWd" ]dX_hb_a
X[X[ē_d jWa_f [Z[Y[ē_ oeb XkhWiéZéh$ F[bl_i Xb][i_dZ[ ea iWoéZW aWi jWXkhYk [jj_ē_c_p" h_ia_ Wp ef[hWioedbWhbW ^WijWbWhéd ]bdY[" aihdY["
lWhZéh$ 8k aWibWhéd [ē_j_c_ _ZhWh oWfWha[d Xk Xb][ aWibWhédéd iéaébcWié" ifeh oWfWha[d _ZhWh aWéhcWié iehkdkdk opZ[ /&Ééd p[h_dZ[ ehWdbWhbW
_ZhWh Waécédéd ZkhZkhkbcWié" X_h ih[ Xob[ jkjkbcWié l[ iedhW j[ahWh j[ZWl_ [Z[X_b_oehkp$ 8k ef[hWioedbWh lW`_dWb oebZWd h[jhW WbjédW
][lĖ[j_bc[i_ _b[ ebkh$ 8k _Ėb[c_ oWfWha[d ^Wd]_ aWibWhéd aWiébcWiédéd Xk o[hb[Ėj_h_b[d XWdjbWhbW oWfébcWajWZéh$
[ja_o_ iWēbWZéēé WdbWĖébcWoW WbéĖébcWbéZéh$ 8k aWi ]hkfbWhé ēh[d_bZ_aj[d
iedhW" ]d Xeok (&& a[h[ aWiébcWbé l[ ][lĖ[j_bc[b_Z_h$ + oWlWĖ" + ^épbé ĔaVaV IZYVk^/ C[iWd[ aWibWhédé ][lĖ[j_Y_ _bWbWhéd akbbWdécé iéaéĖcW
^Wh[a[j ]dZ[ [d Wp + a[h[ oWfébcWbéZéh$ >Wc_b[b_a ih[i_dY[ Z[ ]dZ[ j_f_ _ZhWh aWéhcWZW WdW j[ZWl_ odj[c_c_pZ_h$ 7dj_aeb_d[h`_a l[ β-3
[d Wp ) a[p oWfébcWbéZéh l[ Zeēkc iedhWié ZW ]dZ[ c_d_ckc '& a[p WZh[d[h`_a W]ed_ij _bWbWh Xk WcWbW akbbWdébcWajWZéh$ OWd [ja_b[h_
oWfébcWbéZéh$ A[][b []p[hi_pb[h_" p[bb_ab[ Zeēkc iedhWié iéa ]hb[d" ^WaaédZW ^WijWoW X_b]_ l[h_b[h[a" []p[hi_p l[ _ZhWh aWéhcWoé ajb[Ėj_h[d
aihc[a" WaiéhcWa" ]bc[a _b[ _ZhWh aWéhcWoé [d][bb[c[aj[Z_h$ \Wajhb[hZ[d kpWa aWbédWhWa ^WijWbWhéd d[cb_ aéicédZW XWĖWhébé
ĔbWbW J[ZWl_0 C[iWd[ aWibWhédé ][lĖ[j_Y_ _bWbWhéd akbbWdécé iéaéĖcW ebkdcWajWZéh$ C[defepZWa_ eb]kbWhZW lW`_dWb oebZWd aWZédbéa ^ehcedk
j_f_ _ZhWh aWéhcWZW WdW j[ZWl_ odj[c_c_pZ_h$ 7dj_aeb_d[h`_a l[ β-3 ah[cb[h_d_ l[ jWXb[jb[h_d_ Z[ j[ZWl_o[ _bWl[ [Z[hi[a XWĖWhé ehWdécép
WZh[d[h`_a W]ed_ij _bWbWh Xk WcWbW akbbWdébcWajWZéh$ OWd [ja_b[h_ WhjcWajWZéh$
^WaaédZW ^WijWoW X_b]_ l[h_b[h[a" []p[hi_p l[ _ZhWh aWéhcWoé ajb[Ėj_h[d
\Wajhb[hZ[d kpWa aWbédWhWa ^WijWbWhéd d[cb_ aéicédZW XWĖWhébé Iedk ebWhWa" _ZhWh aWéhWd aWZédbWhZW ko]kd j[ZWl_ odj[cb[h_ _b[
ebkdcWajWZéh$ C[defepZWa_ eb]kbWhZW lW`_dWb oebZWd aWZédbéa ^ehcedk c[lYkj Zkhkck ckjbWaW _o_b[Ėj_h[X_b_h_p$ O[j[h a_ _ZhWh aWéhcWoW d[Z[d
ah[cb[h_d_ l[ jWXb[jb[h_d_ Z[ j[ZWl_o[ _bWl[ [Z[hi[a XWĖWhé ehWdécép ebWd Zkhkck d[j ebWhWa ehjWoW aeoWX_b[b_c$ ĔZhWh aWéhcW oWĖbébéabW
WhjcWajWZéh$ WhjcWajWZéh WcW oWĖbébWhéd aWZ[h_ Z[ē_bZ_h$
94 / (' $ . ĂĀĂĀ ĥ $ .)!0ŝ |('